鼻窦炎：头部里的“积水房”，堵一次难受一次！

“鼻塞塞到彻夜难眠、脓鼻涕多到怀疑人生、嗅觉还逐渐减退，头面胀痛难忍……”，不少人反复经历这些症状，常常误以为只是反复感冒，殊不知可能是鼻窦炎在作祟。鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，人体头骨里藏着4组小“房间”——额窦、筛窦、蝶窦、上颌窦，它们本是通风排水的“好户型”，可一旦被“洪水”淹了，又潮又堵还发炎，这就是鼻窦炎的真实模样。今天就带你搞懂这场“头部积水危机”。

鼻窦是啥？为啥会发炎？

鼻窦，也叫鼻旁窦，是鼻腔周围骨壁里的含气空腔，左右各4个，和鼻腔相通，就像头部的“通风换气系统”。
鼻窦炎，顾名思义，就是鼻窦发生了炎症，其常由病毒、细菌或真菌引起的鼻窦感染，这时鼻窦黏膜会像被惹毛的海绵，一下就肿起来，直接堵死了鼻窦和鼻腔连接的“排水管”（窦口）。黏液排不出去，成了细菌滋生的“小泳池”，炎症就这么找上门，是常见的疾病之一，好发于儿童、老人或免疫力低下者。

别忽视！这些症状是头部在“报警”
鼻窦炎的不舒服，就像一场“室内灾难”连环炸，每个信号都很明显：
1. 鼻塞+流涕：鼻子单侧堵或者双侧堵，一直不通气。更典型的是流黄绿色脓涕，就像下水道反涌，又黏又稠。

2. 脸疼头胀，位置还很准：
额窦炎：前额疼，像有根带子勒着脑袋，早上起来最明显，下午能轻一点。
上颌窦炎：面颊胀疼，还可能串到门牙附近，容易被误当成牙疼。
筛窦炎：鼻根和眼眶内侧深处疼，像有小针扎。
蝶窦炎：头顶和后脑勺疼，整个人昏昏沉沉没精神。
而且一弯腰、一蹦跳，疼得更厉害——因为姿势变了，脓液压着窦壁的劲儿也变了。

3. 闻不见味：鼻子堵得厉害，嗅觉减退或丧失都是黏膜肿了、炎症干扰嗅觉导致的。

4. 咳嗽+口臭：晚上平躺时，鼻窦里的分泌物会流到喉咙，刺激得人不停咳嗽，早上起来最严重。而且厌氧菌会分解脓液里的蛋白质，散发出难闻的味，口臭就这么来了。

守护鼻窦，这5件事别忘
1. 防感染：勤洗手（在接触公共物品后、饭前便后，应使用肥皂配合流动水洗手，洗手时间不少于20秒），少感冒就少给鼻窦“找麻烦”。

2. 控过敏：花粉季少出门，家里定期除尘螨，过敏了及时按医嘱用药。

3. 保湿润：干燥的季节用加湿器或在室内放置一盆清水等方法来提升湿度，别让鼻窦黏膜干得裂开。

4. 强免疫：好好吃饭、规律睡觉，适度运动，让免疫系统能“战斗力满满”。

5. 赶紧戒烟：烟草烟雾会直接破坏鼻窦黏膜的“清洁能力”，越抽鼻窦越容易出问题。

总之，鼻窦炎虽小却关乎我们的呼吸健康大计。熙宗堂止痒修肤馆最后提醒：治鼻窦炎千万别半途而废，早发现早治疗，好好配合、定期复查，才能彻底摆脱这场“头部积水危机”，让我们携手并进共同守护呼吸健康这道坚固防线吧!

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